Здравствуйте, мне 47, давно не занималась спортом, сейчас пошла в фитнесс клуб, начинаю постепенно, но всё равно всё тело ужасно ломит, болят мышцы, пропустила занятия 3 дня, но усталость есть. Ходить через силу? Как выводить молочную кислоту(от неё кажется боли). Так хочется быть в тонусе!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!