Подскажите, что лучше принимать, чтобы пополнить запасы организма кальцием? При приседании щескают колени и хрустит позвоночник. Читала, что кальций должен быть ионный иначе он будет плохо усваиваться. Но как это можно определить и что вы посоветуете принимать? Слышала про Кальций Д3? Хотелось бы узнать Ваше мнение о нем.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!