Уважаемый Михаил Ильич подскажите, что делать мой вес63 кг. рос 154см. , возраст 26 лет. Я молодая мамочка, хочу похудеть на 8- 10 кг. ,посоветуйте что мне делать, чтобы был результат.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
"Волшебных средств для похудения" не существует в природе, в том числе и в китайской медицине. Но есть способы "перенастроить" чувства голода и сытости; как бы уменьшить чувство голода и сделать чувство сытости более ранним. Именно способы, а не лекарства: психотерапевтические, или, в традициях китайской медицины, питание по сезонам с исключением внесезонных продуктов. Поищите книгу Б. Г. Валентинова и Э. М. Наумовой "Еда, дающая здоровье", там есть много информации о питании по сезонам, и перечислено довольно много известных нам продуктов.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!