Дорогой, Доктор. У меня РА уже 12 лет. Не могли бы вы подсказать мне диету и упражнения при моей болезни. Скорее всего существует много нюансов, о которых я не знаю. Спасибо
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Поскольку при РА как правило снижается гемоглобин, диета должна быть направлена на его восстановление. Это продукты, богатые белком и железом (все животные продукты, из растительных - крупы, бобовые, орехи, зеленые яблоки, гранаты). Что касается упражений - Вам их должен показать инструктор по лечебной гимнастике. Описание разнообразных упражнений в интернете так же можно поискать. Ограничение - не должно быть рывковых упражнений, а также резкого сотрясения суставов (скажем, бег или прыжки). Полезен велосипед, очень полезно плавание, особую пользу приносят упражнения для кистей рук.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!