Добрый день. Подскадите пожалуйста какие- то способы (упраднения) для того, чтоб избавиться от лишнего жира на внутренней стороне бедра. Заранее благодарна.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Та же проблема. Самое распространенное упражнение:
лежа на спине разводить прямые ноги в стороны (если напрягать пресс, то это упр. и на пресс). Повторить 3 раза по 12 упр. И еще велотренажер!
лежа на спине разводить прямые ноги в стороны (если напрягать пресс, то это упр. и на пресс). Повторить 3 раза по 12 упр. И еще велотренажер!