Екатерина!
Если Вы не любитель кошек и собак (чтобы исключить наличие паразитов) , то я могу поделиться своим опытом.
Я всю жизнь (49 лет) наедаюсь вечером и на ночь- иначе не засну либо ночью пойду в холодидьник. Так хотелось- значит так надо моему организму. А сейчас очень много пишут о том, что надо есть именно вечером, что это полезно и так правильно. (см. ТВ)
Чтобы аппетит был надо гулять на свежем воздухе,
работать побольше(и умственная работа разжигает потребность поесть), витамины в любом виде,
иногда для аппетита нужно и остренькое и солёненькое(еда должна быть разнообразной), а главное- всегда еда должна быть эстетичной. Даже
на природе нельзя об этом забывать. Я люблю красивую посуду, красивую кухонную утварь и чистоту.
А фигура у меня без лишних деталей и складок,
всё пропорционально и гармонично, 48 размер.
Так что слушайте себя и не ищите болезней, где их нет.
Удачи!
Пища должна поступать равномерно по определенным правилам и сочетаниям. Вечером есть можно. Наедаться нельзя.
Если Вы не любитель кошек и собак (чтобы исключить наличие паразитов) , то я могу поделиться своим опытом.
Я всю жизнь (49 лет) наедаюсь вечером и на ночь- иначе не засну либо ночью пойду в холодидьник. Так хотелось- значит так надо моему организму. А сейчас очень много пишут о том, что надо есть именно вечером, что это полезно и так правильно. (см. ТВ)
Чтобы аппетит был надо гулять на свежем воздухе,
работать побольше(и умственная работа разжигает потребность поесть), витамины в любом виде,
иногда для аппетита нужно и остренькое и солёненькое(еда должна быть разнообразной), а главное- всегда еда должна быть эстетичной. Даже
на природе нельзя об этом забывать. Я люблю красивую посуду, красивую кухонную утварь и чистоту.
А фигура у меня без лишних деталей и складок,
всё пропорционально и гармонично, 48 размер.
Так что слушайте себя и не ищите болезней, где их нет.
Удачи!