Уважаемый доктор! Можно ли значительно (на 14 кг) похудеть только с помощью диеты, не занимаясь регулярно спортом? И что делать дальше, чтобы не набрать все это снова? Подходит ли для такого случая система питания по Монтиньяку? Спасибо!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Да, можно. Есть универсальный способ: 1) полностью откажитесь от животных жиров, а в идеале переходите на вегетарианство; 2) полностью откажитесь от синтетической, переработанной, консервированной пищи; 3) следите за качеством рациона, а не за калорийностью; 4) ешьте не реже, но и не чаще 3 раз в день, пейте побольше чистой воды. В моей практике не было человека, которому удалось бы "похудеть по Монтиньяку", а вот вегетарианство и раздельное питание дает отличный результат! Сохранить результат помогает гомеопатия.
U moego muza povisenoe davleniye.
Posovetuyte kakoy dieti on dolzen priderzivatsa?
Э kakiye produkti polezni pri gepertonii?
spasibo.