Жаль, что на нашем форуме нет специалиста по лечебной гимнастике, который мог бы ответить на неизбежно возникающие в процессе снижения веса вопросы, физрука по нашему. Поэтому решил обратиться к Вам, может быть Вы ответите. недавно где- то почитал, по моему на www walking about com что ево время пеших прогулок полезно напрягать живот, что способствует развитию пресса и создает дополнительные нагрузки на мышцы абдомена (правда джинсы спадают)))))))), а также неплохо сводить лопатки, что увеличивает нагрузки на грудные мышцы. Можете как нибудь прокомментировать такие советы, или же это не стоит того, чтобы делать?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!