Здравствуйте! ПОМОГИТЕ!!!!!! Мне 27 лет. Мой вес 80кг. при росте 167см. Подскажите как похудеть на 10кг. ? У меня офисная работа. ем один раз в день, в промежутках кофе и чай, но вес не убовляется!!! ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Людмила,
давайте попытаемся узнать причину вашего веса,так как чудес не бывает,и вы не родились такой.
Вопросов может быть много,начиная от питания(это основная причина) и заканчивая приемом разных таблеток для похудания,когда все началось и т.д.
Похудеть можно и на 10 кг, и на 20, но если вы при этом не будете двигаться вообще,то очень скоро восполните все потерянные кг.
Если вы будете продолжать питаться вредными продуктами,кг. также вернутся обратно,и получится пустая трата времени и денег(бесплатно бывает только сыр в мышеловке).
То есть смысл в том, что вначале надо разобраться в философии здоровья,тогда здоровье будет без лишнего веса.
Как сказал один мудрец"заниматься здоровьем надо не за 3 дня до смерти,а за 3 года до болезни".
Так что не расстраивайтесь,появится ли у вас желание заниматься собой-пишите,и не такие случаи бывали.Одно пожелание-не обращайте внимание на способы похудеть за неделю-это опасно.
давайте попытаемся узнать причину вашего веса,так как чудес не бывает,и вы не родились такой.
Вопросов может быть много,начиная от питания(это основная причина) и заканчивая приемом разных таблеток для похудания,когда все началось и т.д.
Похудеть можно и на 10 кг, и на 20, но если вы при этом не будете двигаться вообще,то очень скоро восполните все потерянные кг.
Если вы будете продолжать питаться вредными продуктами,кг. также вернутся обратно,и получится пустая трата времени и денег(бесплатно бывает только сыр в мышеловке).
То есть смысл в том, что вначале надо разобраться в философии здоровья,тогда здоровье будет без лишнего веса.
Как сказал один мудрец"заниматься здоровьем надо не за 3 дня до смерти,а за 3 года до болезни".
Так что не расстраивайтесь,появится ли у вас желание заниматься собой-пишите,и не такие случаи бывали.Одно пожелание-не обращайте внимание на способы похудеть за неделю-это опасно.