Добрый день! Мне 25 лет, родила 3 месяца назад сына. Кормлю грудью. Стала сильно терять в весе, за 3 месяца сбросила 10 кг. Сейчас вес 55 кг при росте 177 см. Педиатры посадили на строгую диету из-за лактазной недостаточности сына, ем изо дня в день одно и то же: отварную курицу, говядину, телятину и супы на их основе, творог детский "агуша", ем хлеб с отрубями\зерновой, и сыр. Иногда ем яблоки. Начала есть бананы 2 дня назад. Каши пшенную и гречневую. Иногда рыбу. Никаких овощей и фруктов больше не ем. Компоты из сухофруктов. Посчитала калории за день, получилось 850-1000 ккал в сутки. Понимаю, что это очень мало, но как не стараюсь, увеличить калорийность не получается. Из овощей ем только брокколи отварную.Бросать ГВ не хочу, а что можно есть, что нельзя, уже запуталась. И если сейчас после такого рациона вводить что-то новое, как это делать правильно? Пожалуйста, помогите мне перестать терять вес. Спасибо заранее.