Добрый день!
Мой рост 165 см, вес колеблется от 48 до 51кг (стабильное увеличение на 2 кг с приближением месячных), для меня комфортный вес максимум 45 кг. Как сбросить лишние кг так, чтобы в дальнейшем не набрать? также моя проблема-это рыхлость тела, причём питаюсь я достаточно правильно, периодически делаю курсы массажа, даже когда плотно занималась в спорт зале в течение 1.5 года, то тело не становилось подтянтым так как хотелось бы. Какие могут быть причины и как можно с этим ещё бороться?
Заранее спасибо!