У меня, к вечеру, постоянное чувство голода. Не могу лечь спать непоевший, после чего плохо сплю, потому что болит живот, дует и т. д. Не высыпаюсь и встаю разбитый. Как избавиться от чувства голода?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
здравствуйте, николай! наиболее удачное время ужина в соответствии с биоритмами пищеварительной системы 19- 19: 30. если есть позже , то пища не успевает перевариться (даже в желудке), поэтому на утро самочувствие как после попойки! В любом случае последний прием пищи должен быть позднее за 3 часа до сна ! хотите есть - тогда ешьте на ужин белковую пищу- не прогладаетесь!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!