здраствуйте. сижу на японской диете уже 5ый день. в туалет по большому последний раз ходила где-то на второй день диеты( и то мало))). почему так??? это нормально?? и что делать??
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Все вопросы задавайте тому, кто велел вам сидеть именно на японской диете. Очевидно этот специалист должен разбираться в вопросе, чтобы рекомендовать ее другим и вам в том числе. Запор - нежелательное последствие диеты, исключение составляет только случай, если вы сели на диету чтобы прекратить диарею.
просто очень хочеться похудеть к лету, а времени осталось совсем мало......вот сама решила сесть на эту диету.а тут так)))Что мне ее лучше бросить???как тогда похудеть??
Однозначно прекращайте эту японскую диету. Она вызывает запоры и должна их вызывать - в ней очень много белка и мало овощей. И вообще с похудением дела обстоят так - чем быстрее вы похудеете, тем быстрее наберете сброшенный вес и вместе с ним еще немного. Что вообще это за странное занятие - худеть к лету? Не читайте модные журнальчики и газетки, а также дурацкие советы в интернете, в них все предлагается на продажу и даются глупейшие рекомендации. В норме организм сам сбрасывает к лету несколько килограммов, которые ему не нужны. И начинает это делать весной. Ваша помощь ему не нужна. Другое дело, если вы всю зиму безмерно толстели, объедаясь не положенным - сладостями, выпечкой, чипсами, газировкой - тогда и за весну не похудеете. Но это уже другая история. Лучше как можно больше двигайтесь, запишитесь на фитнес, на танцы, на плавание - это лучший способ похудеть и поддерживать вес в норме.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!