Здравствуйте!!! у меня есть небольшая проблемка, я уже как 2 года занимаюсь в тренажёрном зале, как известно для набора массы необходимо питаться каждые 2-2,5 часа, тоесть очень частые приёмы пищи.. и вот из-за этого у меня похоже очень силно расстянулся желудок, тоесть жировой прослойки у меня как таковой особо нет, но живот очень большой. уже значителььно выпирает... как я понимаю это из за достаточно большого количества потребляемой еды.. вот как можно было бы обратно всё втянуть, убрать этот живот, есть ли упражнения какие-нибудь упражнения??
Все правильно, кушать надо очень часто, но понемногуприравнять объем можно к маленькой кружке чая и бутерброду с колбасой, и только 2 раза в день - утром и в обед, питаться побольше.