пришла зима и я со скоростью света начала поправляться! хотя и ем не намного больше, в калориях может быть чуть больше (на 200- 300)! неприятно! помогите! !! !что нужно учитывать при потреблении продуктов? гастроэнтеролог сакзал, что если сяду на диету заработаю язву, гастрит уже есть! страшно! мне всего 16 лет. и еще, подружка посоветовала однажды избавляться от съеденной пищи путем . .. ,ну, в общем, при помощи двух пальцев. это вошло в привычку. как теперь от нее избавиться? помогите, пожалуйста! !!