Здравствуйте! Мой рост 162 Худенькой никогда не была, средний мой вес был 57 кг. Была довольна. После родов поправилась на 9 кг, спустя год кг ушли. Прошло еще 6 лет, и вот я в ужасе: вес ползет вверх. Диеты не помогают. Работа сидячая, занимаюсь спортом 2 раза в неделю - результатов никаких, положительное - бодрость. Думаю, что основная проблема - еда вечером. Йогурты - уже видеть не могу. Подскажите какую- нибудь диету. Сейчас мой вес - 75 кг. Пробовала отказаться от еды вечером совсем- не получается. .. начинает кружиться голова и т. п. Что делать?