Здравствуйте! вот у меня такая проблемка, я всегда ночью очень хочу есть, я могу вечером поесть плотно, но ночью на меня находит голод! что делать? открыть
Ешьте овощи. Специально для этих целей готовьте себе салатик. смотреть
У меня такая проблема: например когда я покупаю килограмм печенья, я не успокоюсь, пока все не съем за один присест. Даже если я съела половину и наелась и уже чувствую,… открыть
Лично я делаюю так, делю все продукты на 100 грамм, будь то мясо, рыба и т. д. и замораживаю. Даже суп не сколько раз помещал в морозилку, сейчас уже не нужно. ))))))))) Так что… смотреть
Точно! Зачем же покупать сразу килограмм? ?? Купить грамм триста. Вечером магазин уже будет закрыт, да и лишний раз идти лень будет: ) смотреть
Сахар всегда был необходим человеку для выживания. Мозг питается только сахаром в форме глюкозы; весь организм предпочитает сахар в качестве источника энергии. Даже… смотреть
у меня такая же проблема. надо зашить рот смотреть
Какие рекомендации Вы можете дать по ускорению метаболизма в организме. У меня проблема, после некоторого снижения веса я обнаружила, что вес остановился несмотря… открыть
Очень хорошо разгоняют метаболизм тяжелые силовые упражнения, как у культуристов. Это такие как приседания, становая тяга, отжимания. То есть усилия должны быть максимальными… смотреть
Как вариант, можно гулять, желательно от 30 минут до часа. А еще лучше под музыку. Скачиваете песни, включаете радио и просто "отрываетесь" под ритмы любимых мелодий. И… смотреть
Для владеющих элементарным английским, хочу обратить Ваше внимание на прекрасный и крайне полезный сайт http : / / www. mapmywalk. com (уберите пробелы в адресе), где можно рассчитать… смотреть
Здравствуйте. Пила меридиа по рекомендации эндокринолога. Хотела купить еще. В аптеке порекомендовали более дешевый препарат линдакса. Хотелось бы узнать Ваше мнение… открыть
Даже лучше чем "Меридиа". Меньше побочных эффектов. Только помните, что сами по себе эти препараты ничего не дают! Лечение ими должно осуществляться в рамках комплексной… смотреть
Здравствуйте, уважаемый доктор. Я занимаюсь фитнесом (кардиотренировки). Слышала мнение, в течение двух часов до тренировки, в течение ее и два часа после, не рекомендуется… открыть
Это ерунда. Пить надо! И пить надо много! Воду из организма выводят почки. Избыток воды это стресс для организма. Когда Вы много пьете, почки начинают активно работать… смотреть
Добрый день, подскажите, пожалуйста, действительно ли правда то, что вместо ложки сахара в чай лучше положить ложку варенья, что варенье - это вторичный сахар, который… открыть
Я не доктор, но по своему опыту скажу, что нет никакой разницы, "живой" сахар или варенье - у меня от обоих одинаковые проблемы (с кожей). Лучше тогда натуральный мёд или… смотреть
Лучше вообще обходиться без продуктов содержащих сахар. Так было тысячи лет, до того как научились получать сахар из свеклы и тростника. смотреть
Здравствуйте! А сколько времени можно пить лечебную минеральную воду (Ессентуки- 17, например)? Ее рекомендуют при проблемах с печенью, но в ней наверняка много разных… открыть
Это должен решить гастроэнтеролог, или гепатолог, назначивший эту воду. Нельзя однозначно сказать сколько можно пить эту воду не зная анамнеза пациента. Возможно именно… смотреть
Здравствуйте! год назад я родила дочку, и как следствие набрала 10 лишних килограм, пробовала разные диеты, занятия спортом, даже БАД, в итоге вес снижается на 3- 3, 5 кг.… открыть
К любому врачу. Можно к терапевту. МЕРИДИА MERIDIA (Сибутрамин ) разработанный немецкой фирмой « Кнолль АГ» . Следует отметить, что это солидная фармацевтическая компания,… смотреть
здравствуйте, подскажите как сбросить вес побыстрее, мой рост 160 см. вешу 75 киллограм. в феврале этого года родила дочу и что теперь делать незнаю. спосибо всем! открыть
Если Вы действительно хотите похудеть, я думаю, что Вас мало устроят советы – « Поменьше есть и побольше двигаться» или « Не есть после шести часов и заниматься спортом»… смотреть