Скажите доктор! Возможно ли чочетание зернового хлеба с льняным семенем и Активиа творожная на обед? ?? и зелёный чай! или всё это надо есть раздельно? ?я просто решила… открыть
Такое сочетание возможно. смотреть
Мне 33 года, хочу немного похудеть дали совет, есть каши овсянку, пшенку, рис, а еще больше от такого питаия я не наберу, в них же уйма каллорий? ?? мой вес 67 кг, рост 160, талия… открыть
В них лекгоусвояемы углеводы! НО! !! для молодого организма! с вашим весом это не очень полезно! перейдите на фрукты, овощи и творок! 2- 3 раза в неделю- пшено, каши и пр. в… смотреть
Нужэно советоваться с доктором. а не с любителями. Это не рационально, так питаться, Вы можете себе навредить из- за отсутствия эссенциальных, необходимых пищевых веществ.… смотреть
Здравствуйте, я прибавила 15 кг за беременность, и вот уже в течение 9 месяцев после родов не могу похудеть за последние 3 месяца снизился вес на 1 кг, благодаря аквааэробике… открыть
Для того, чтобы попасть на прием, кликните на мою фамилию - там номера регистратуры. Приходите. Я пока консультарую по четвергам. смотреть
Добрый день! Много раз пыталась сбросить вес при помощи диет, но не выдерживаю чуство голода, начинаются головные боли, при моем весе в 60 кг рост 165 и мне 32 года, сидеть… открыть
от запоров могу подсказать чудное лекарство: 100 гр чернослива и 100 гр. изюма мясорубите. К этой массе добавляете 2- 3 ст. ложек меда, 100 мл. растительного масла и пачку листьев… смотреть
Ещьте попобльше салатов с растительным маслом. Не мучайте себя. У Вас избытка нет, поэтому потеря идет очень медленно и 1 кг за месяц в Вашем случае - очень хороший результат.… смотреть
Доктор Еганян- так приятно читать ! !! Благодарю! Наташа! Спасибо за совет и за внимание! И еще а сколько времени принимать эту смесь, как долго она храниться и где? Сколько… смотреть
смесь хорошо хранится в холодильнике, достаточно долго. Обычно я покупала пачку сенны в 20 фильтр- пакетов смотреть
Можно ли белковый дефицит восполнять только за счет растительных белков или обязательно необходимы животные? открыть
В животных белках есть аминокислоты, которых нет в растительных. Например, лизин. А они очень нужны организму. Особенно растущему. Кроме того а растительных продуктах… смотреть
Скажите, пожалуйста, чьи гены являются доминирующими - мамиными или папиными. Мама у меня не склонна к полноте, а папа склонен. Я сама сейчас при росте 174 см вешу 53 кг,… открыть
на 40% влияют гены (раз один из родителей полный - считайте что у вас есть склонность к полноте), а на 60% все зависит от образа жизни и от вас. смотреть
Влияние одинакове. Хуже. когда оба полные. Но больше на вес влияют не гены, а укоренившиеся в семье пищевые привычки. смотреть
Здраствуйте! я слышала о пользе хурмы! !можно ли её сейча купить или уже не сезон? ?? и чем можно её заменить, чтобы получать витамины необходимые! заранее благодарна! открыть
сезон смотреть
В хкреме много бета- каротина, предшественника витамина А. который хорошо дейчтвует на зрение и кожу. Он содержится и в других фруктах подобной оранжевой окраски. И… смотреть
Здравствуйте. Мне 24 года. Рост 163, вес был 53кг. Уже пятый день у меня страшные приступы обжорства. Я ничего не могу с собой поделать: иду в магазин, покупаю еду, прихожу… открыть
Возможно у вас последние дни перед месячными - такое бывает на всплеске гормонов. Так же это может быть нехватка какого- то витамина. На что именно Вас "тянет"? Хорошо… смотреть
Прератите пререживания, Они ухудщают ситуацию. Это сезонно аффективное расстройство или синдром ночной еды и лечится препаратами, которые можно назначить только на… смотреть
Подскажите пожалуйста насчет горошка и фасоли в банках (промышленного приготовления). Я очень люблю их есть, они сытные, там белок, углеводы, нет жиров и мало калорий.… открыть
Вполне возможно ежедневно до 100- 150г. Но после тепловой обработки. И, если нет желудочно- кишечных заболеваний. смотреть
спасибо!
у меня хронический панкреатит, но эти продукты переносятся отлично (помимо общих для всех "музыкальных" качеств гороха и фасоли)))))))))) смотреть
Можно ли в разгрузочный день питаться: на завтрак 2 яблока, на обед- ряженка, а на ужин яблоко и морковь? или это не разгрузочный день? мне 18 лет, рост 165см, вес 54 кг открыть
Советую разгрузочные дни (не больше 2х) проводить на _обезжиренных_ йогурте, кефире или твороге и фруктах (3- 4 в день). За день безопасно можно съесть до 1 кг творога. Такая… смотреть
большое спасибо за совет! Здоровья вам! !! смотреть
))))))) пожалуйста) и вам удачи! смотреть
Это разгрузочный день и Вам при Вашем росте и весе и возрасте - не более1 раза в неделю. Белковый дефицит для Вас опасен. Может нарушиться цикл. смотреть