Здравствуйте я парень мне 16.5 лет мой рост 169-170 вес 53кг,родители невысокие отец 172,мать 155 возможно ли мне вырасти до 180?посоветуйте какие нибудь витамины для роста.
Если висеть на турнике,вытягивать позвонок то на сколько можно вытянутся примерно?
и ещё 1 вопрос если кисть руки очень тонкая это говорит о том что зоны роста открыты или толщина не влияет на это?Спасибо
Висеть на турнике - 1-2-3 см.
В 16 лет зоны роста скорее всего открыты. Обычное здоровое питание, обычные поливитамины, не нужно запредельных физических нагрузок.