Гимнастика при остеохондрозе обязательна, описывать упражнения можно, но лучше показать, это сможет сделать квалифицированный нейрохирург. А избавиться от проблемы можно принимая биокальций. Мне помог Тибетский кальций. Могу поделиться опытом применения.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!