Хотелось бы знать, может ли прием витаминов в дозах, превышающих указанные в инструкциях по их применению (например, после болезни), нанести какой- либо вред здоровью, и в чем такой вред может выразиться.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Алкусандр. Серьезный вред можно нанести только при злоупотреблении витаминами А и Д - они накапливаются в организме и простая отмена не поможит быстро исправить ситуацию. Превышение же дозировок других витаминов (но не микроэлементов! ) в 5- 10 раз от суточной нормы передозировкой практически не считаются. Какие конкретно витамины Вас интересуют?
Уважаемая Людмила Михайловна! Спасибо за ответ. Меня в первую очерень интересуют витамин B1, который, как я понимаю, позволяет повысить работоспособность, снять стресс и усталость, нормализовать сон. Как Вы думаете, 30- 50 мг. в день являются безопасной дозой? Кроме того, можно ли уточнить, относятся ли фолиевая и никотиновая кислоты, входящие в комплекс поливитаминов, которые я в настоящее время принимаю, к категории "микроэлементов" (я полагаю, что нет, но все же. .. )? Спасибо! !!
Здравствуйте, Александр. Фолиевая кислота относится к витаминам группы В (В9), а никотиновая - витамин РР. В лечебных целях В1 применяют по 50- 100мг в день.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!