Михаил Анатольевич скажите пожалуйста
Вот во всех упражнениях типа "ножницы"
реккомендуется прижать к полу поясницу
А если само не получается
можно ли подкладывать руки под ягодицы?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Уважаемый господин Ельцин! Смотря при какой патологии. Чаще, если поясница прогибается, то выполнять упражнения следует ногами не вместе (одновременно), а попеременно (то одной, то другой).
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!