Здравствуйте! У меня такой вопрос. Была на приеме у мануалиста - жалобы головные боли ночью, оказалось что у меня грыжа в шейном отделе позвоночника, даже сказал, что это случилось 6 лет назад, упав на спину и неудачно опрокинув голову... Я пролечилась, массаж + мануалка, стало лучше. Он мне запретил все виды нагрузок, в том числе и фитнесс,разве что плавание можно, но неужели никаких видов зарядки нельзя делать? например бодифлекс (упражнения с дыханием) , хотя бы на область живота и бедер? Спасибо за ответ. Кстати мануалист сказал, что я не переношу алкоголь,( у меня даже от бокала вина потом болит голова) это как то связано с головой и позвоночником или с сосудами? что же меня ждет в старости, если мне сейчас только 30 лет?
Зачем провоцировать? Запретили алкоголь,запретили нагружать себя,не мудрите
СЛАБО АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ СУЖАЮТ СОСУДЫ