banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

нарколог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

  WARNING  
Добавление ответов к данному вопросу закрыто.
нарколог

16:09 31-05-2010 / Катюшка / Мордовия, обратиться

Я тоже много раз бросала курить, но это было не на долго.
Сейчас я решила изменить свою жизнь и отказаться от вредных привычек, хочу здоровых детей.
Мне 22 года. Стаж 7 лет, а сейчас решила бросить с помощью Никоретте, не курю уже несколько дней.
Сейчас очень тяжёлый период (психологически) и я боюсь сорваться и снова начать курить. Что посоветуете?

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 09:33 01-06-2010 Ольга NN, обратиться
Катюшка,
Очень здорово, что Вы приняли решение отказаться от курения. Я уверенна, что Вам хватит силы воли не сорваться. Посоветовать могу следующее:
во-первых, убрать всё, что напоминает о сигаретах: зажигалки пепельницы, во-вторых, наверняка есть особые случаи, когда вы закуривали: утром, после еды. В эти моменты попробуйте себя занять чем-нибудь увлекательным. При сильном желании направьте свое внимание на окружающий Вас мир, на вещи вокруг Вас, не зацикливайтесь на своем желании покурить.
Успехов Вам и здоровых детишек.
# 10:28 01-06-2010 Карина, обратиться
Когда я бросала курить, в моменты сильной тяги шла целоваться :))))) взасос!!!
# 10:41 01-06-2010 елда, обратиться
Катюшка,

обхвати вместо сигареты мой член губами и кури себе...и полезно(всперме белок и витамины) имне приятно.....встретимся?
# 17:31 03-06-2010 Аноним, обратиться
не забудь у хорошей сигары принято сначала обрезать кончик
# 22:09 03-06-2010 Катюшка, обратиться
Это точно, особенно такой сигарете грех не отрезать)))
Оля, я не могу убрать всё, что напоминает о сигаретах, кроме меня в семье есть ещё курящие, да и нервишки иногда шалят(((
# 22:58 03-06-2010 Катюшка, обратиться
Ещё вопросик, я начала очень быстро набирать вес, хотя мой рацион не изменился. Что мне делать? Неужели я так и буду полнеть?
# 09:43 04-06-2010 Ольга NN, обратиться
Во-первых, можно попросить своих курящих близких оградить вас(хотя бы на время) Попейте витамины, особенно В3.
А насчет веса - у вас появился отличный предлог заняться спортом или бегом))). Скачок веса - проявление временное, попозже все нормализуется.

Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru