Zdrastvujte. pomogite sovetom , cto mozno predpriniat pri boliax v pliecavom sustave usilivajushiesia ot monotonoj raboti. V dannij moment ja zuvu v Anglii i vizit k vraciu dlia menia problematicen. prinimaju tabletki Glucosamine Sulphate KCI 1000 mg i Chondroitin Sulphate 100 mg. Pomogut li oni mne?
zaranije spasibo.
Larisa 49 let .
Следите за осанкой во время работы, чтобы спина была прямая, а плечи на одном уровне, не разваливайтесь в кресле, купите специальную подушку под поясницу, запишитесь на лечебную физкультуру или легкую аэробику, для этого гражданство не нужно, исключайте вертикальные нагрузки на спину. По возможности сделайте рентген грудной области позвоночника и уже с гентгеном на руках найдите нормально массажиста. Из того, что можно сделать за границей, пожалуй все. Таблеток от сколиоза и остеохондроза нет.