Бессонница всегда только снотворными лечиться? Или можно как-то без лекарств от нее избавиться? К врачу сейчас нет возможности сходить, а снотворное без рецепта не… открыть (еще 1 сообщение)
Последние 5:
Попробуй днем уставать сильнее физически и к вечеру будешь вырубаться без всяких снотворных вообще. смотреть
Нет, конечно. У бессонницы причин много может быть и лечится она в зависимости от той причины по которой вы не спите. Ну например, если нервничаете, то успокоительные… смотреть
Светлана…, ну вобще мелаксен не только режим сна восстанавливает, он еще и на сам сон действует, так что от обычной бессонницы он тоже отлично помогает. Я свою бессонницу… смотреть
Женя, может и так, не знаю) Мне мелаксен знакомый фармацевт советовал попить когда я ему на свой неправильный режим пожаловалась. Про причины он же и просветил) смотреть
Нужно: — ложиться спать и просыпаться в одно и то же время (даже в выходные). При этом, если вы не чувствуете сонливость, лучше ее подождать и ложиться спать, только когда… смотреть