Здравствуйте все! Очень нужен совет, особенно в предверии лета. Ребёнку 2 месяца, кормлю грудью, при этом очень хочется похудеть хотя бы на 4кг. Ситуация осложняется тем, что перед беременностью я бросила курить (а курильщица была страстная), и в виде замены переключилась на сладкое, вот и сейчас во время кормления испытываю постоянную потребность что- нибудь сладкое есть, что не лучшим образом сказывается на фигуре. Может кто- нибудь подскажет диету, приемлемую при кормлении. И ещё чем можно заменить мою аддикцию на сладкое?
Удачи!