Скажите, мой живот уже безнадежен? Родила 5 месяцев назад. Выглядела прекрасно. Я и до беременности весила нормально, а после роддома вообще была удивлена, что вешу еще меньше, чем до беременности и в своих джинсах стала чувствовать себя еще свободнее. Поэтому решила, что затягиваться бандажем не обязательно (тем более, что купила по дурости какой- то не широкий). Несколько раз одела его, но потом все закрутилось вокруг ребенка и я вообще забыла про себя. И вот уже второй месяц, как я поняла, что животик мой ой- ой- ой. Все время боялась потерять молоко, да и хотела, чтобы ребенку через молоко все полезные вещества доставались. Вобщем налегала. . . И вот результат. Живот не висит, конечно, как мешок, но большой. Втянуть удается, но в расслабленном состоянии ого- го. Честно говоря я очень расстроена. Очень. Мама говорит, что теперь уже ничего не сделаешь, особенно противопоказано худеть. Есть какие- нибудь мнения, опыт или совет. Ответьте пожалуйста. Я конечно обожаю свою пятимесячную дочку, но живот свой ненавижу. Даже когда у меня хорошее настроение, оно быстро портится, стоит мне вспомнить про живот.
Я делала два упражнения через 2 месяца после родов, мне они очень помогли.
1) В положении лёжа поднимать прямые ноги 10- 20 раз.
2) В положении лёжа прямыми ногами рисовать цифры до 10 в воздухе.
А ещё в интернете можно найти много полезных упражнений.