Ваша проблема скорее всего скрывается в том, что у вас, изначально гипотимной личности, на фоне сложных ситуаций в жизни (возможно, психотравмирующих), развилось депрессивное состояние. Наши сны - великая штука, они показывают нам все, что с нами творится в данный момент на самом деле. Вообще, я очень рекомендую прочесть З. Фрейд "толкование сновидений". Я рекомендую все же сходить к врачу очно, чтобы он прописал вам препарат, временно, пока ваша жизнь не изменится.
Я не рекомендую читать столь серьезную и сложную книгу без теоретической подготовки. Студенты медВУЗов проходят эту тему, кажется, на 4 курсе, может раньше, но эта книга не попадает к ним в руки так сразу, как советует в своем ответе доктор. Жека, в лучшем случае вы не найдёте самостоятельно ответов в этой книге, в худшем - вы заморочитесь на этом так, что дай бог, чтобы психотерапевт потом разобрался и помог вам. Так что, если вас беспокоят кошмарные сны и и вы склонны считать, что страдаете расстройством сна, то обращайтесь к психотерапевту. Можно сначала к клиническому психологу.
Нет, конечно, к психологу проще, он сразу все разжует и в рот положит. И это отнюдь неплохо! Но именно эта книга самим автором преподносилась как для массового чтения, для широких слоев так сказать.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!