я прочитал про то что говорят про управление сном, это реально скажу точно, раньше когда у меня погиб отец я очень боялся что чтонибуть произойдет с кем нибуть еще подобное из моих родных, мне снились всякие сны из за которых я стал бояться ложиться спать сильно переживал, современем этот страх мне помог управлять снами, но сам страх всевермя меня преследует и теперь, так или иначе переходя из страха одного в другой, точнее я сам пытаюсь побороть один страх но возникает другой, внешне я очень спокоен и никто не скажет что я чего- то переживаю, ноя устал от этого и незнаю чего мне делать, тк я боюсь вдруг этот страх переродиться во что- то что сможет навредить моим близким, Уважаемы доктор подскажите если возможно, что мне сделать или может что- то принимать нужно чтобы успокоиться, тк на работе приходиться много нервничать и самоконтроль все сложнее я становлюсь раздражжителен вплоть до учащения серцебиения в последнее время. Не могу нормально спать. зарание спасибо.
зарание спасибо за ответ.