Здравствуйте. У меня вопрос такого характера: мой диагноз ВСД, невростенический синдром. Я настойчиво и упорно пытаюсь победить все свои болячки, кучу литературы прочитала, но есть одно НО. Я пуглива, я вздрагиваю от любого шероха, заранее предупреждаю окружающих о том, что потом могу быть напряженной и раздражительной. Я обливаюсь холодной водой по утрам и контрастный душ принимаю, а результата не вижу. Как мне победить испуг? Сходила к психотерапевту, сказал здорова. Что мне делать?
А на счет психотерапевта, поробуйте другого специалиста. если вы хотите на собой работать, у специалиста всегда найдется, что вам пожсказать.