Скажите, пожалуйста, какие существуют методы лечения социальных фобий? Советы, наподобие тех которые даются при "обычных" фобиях - постепенно приучать себя к предмету, вызывающему страх и убедиться, что ничего страшного нет, по- видимому, здесь не годятся. Если у меня страх связан с тем, что при волнении у меня дрожат руки, то любая глупая ситуация в которой я из- за этого оказываюсь (в гостях, например, когда с трудом могу ложку до рта донести) только закрепляет фобию. Ведь руки у меня действительно начинают дрожать, что вызывает естественное удивления окружающих, то есть мой страх оказаться в глупом положении вполне обоснован. Может быть мне надо сначала лечить общее тревожное состояние, в котором я нахожусь, а не бороться конкретно этой фобией?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!