Добрый день! У меня из- за сильных нервных переживаний начались проблемы со здоровьем, например постоянное учащенное серцебиение, иногда ни с того ни с сяго пробивает жар и я покрываюсь холодным потом, не могу есть, потому что сразу же начинает тошнить. Со сном проблем нет, иногда только бывает что просыпаюсь в 6 утра и не могу уснуть из- за чувства тревожности. Спасаю себя тем, что пью ново- пассит и пустырник. Но мне кажется что можно повредить организму даже травами, бутылочка пустырника у меня уходит за 2 дня. Посоветуйти как быть? И к чему можно в дальнейшем привести такое состояние?
А вообще старайтесь радоваться мелочам, искать в своей жизни плюсы. Например, возвращаетесь с работы - остановитесь и посмотрите на небо, куда- то вдаль (вообще смотреть вдаль - расслабляет), посмотрите на закат и в душе улыбнитесь сами себе.
Удачи Вам!