Здравствуйте.Мне 19лет, живу с диагнозом неврастения уже два года.Симптоматика типичная: (утомляемость днем, стрессы и т.д.),но сейчас у меня бессоница я сплю по 3 часа, заснуть не могу из-за наплыва неконтролируемых волей мыслей, иногда мысли текут параллельно.Можно ли данную проблему с моими мыслями решить без очного обращения к психиатру?Спасибо.
- , ?!
- "".
- //