Часто бывает бессоннница как реакция на любые проблемы: на работе, в семье. Просплю час, два , а дальше всё - до утра бодрствую - всё как в тумане. Как от этого избавиться.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
В качестве начальной меры можно попробовать настойки валерьянки, пустырника, пиона перед сном. Снотворные использовать не советую. Если не поможет, то можно подумать над приемом препаратов зверобоя. Если и это не поможет, то ноги в руки и к врачу. Потому что ваша бессонница может быть симптомом начинающейся депрессии. Раннее пробуждение весьма характерно для такого типа бессонницы.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!