Здавствуйте, скажите пожалуйста, если я уже явно осознаю признаки депрессии у себя, могу ли я самостоятельно справиться с этой проблемой? скажем, заняться вплотную физической культурой и правильным питанием, отказаться от алко и никотина и т.д. Или есть прямая необходимость обращаться к врачу и кушать всякого рода антидепрессанты?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!