Здравствуйте доктор! Я очень переживаю.
У меня проблема , несколько
дней назад у меня умерла собака.
После этого я впала в депрессию, у меня пропал сон.
Что мне делать? Как выйти из этого состояния?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Прежде всего постарайтесь отвлечься. Попробуйте поухаживать за кем- нибудь или оказать помошь. Надо, конечно, обратиться и к тем вещам, которые прежде радовали. Очень важно "заполнить" сознание делами и не позволять себе фиксироваться на утрате. Если не поможет, тогда направляйтесь к врачу.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!