сесть и подумать что вам дает это поведение, какие плюсы, какие минусы, какие трудности дает это поведение, что вы хотите сказать этим поведением себе и окружающим, и скажите это им и себе обычными словами. Если трудно самостоятельно справиться - посетите очно врача-психотерапевта.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!