Мне 32 года.Страдаю вегетативным неврозом более года.Испытываю страх в метро, лифте, иногда чувство беспокойства. Что можете мне посовветовать? Есть ли народные средства для лечения этого недуга?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Уважаемая Таня! Вы описываете симптомы невроза, который называется агорафобия. Луше всего обратиться лично. Народных средств, к сожалению, нет. Но Вы можете сомостоятельно попробовать бороться с этими страхами, постепенно соприкасаясь с теми стиуациями, которые Вас пугают. При этом обязательно оставайтесь на том расстоянии от пугающего объекта, на котором возникает тревога до тех пор, пока тревога не спадет. Затем приближайтесь к объекту еще ближе. И т.д. Можете по этому же принципу потренироваться совершать поездки с кем-нибудь, кому доверяете. Этот метод психотерапии называется мотодом экспозиции. Но существуют и иные психологические и лекарственные методы лечения, притом весьма эффективные, хотя и не всегда быстродействующие.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!