banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

психиатр | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

психиатр

10:56 06-02-2001 / Chesk, обратиться

Здравствуйте доктор. Посоветуйте как успокоить себя во время вспышек гнева (я очень вспыльчивый и обидчивый человек). Просто отключаются какие- то тормоза и я в этом состоянии могу сделать все что угодно. Потом жалею очень, даже не знаю что ожидать от себя в следующий раз. Очень страдает близкий человек.

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 12:08 06-02-2001 not found, обратиться
Самое простое - постараться отвлечься. Посложнее - научиться осознавать приближение ярости "на подступах" - по телесным проявлениям (сердцебиение, жар, мышечное напряжение). Самое же сложное - изменить представление о себе. В частности, перестать считать себя вспыльчивым и обидчивым. Тогда, глядишь, и Ваше поведение изменится: наконец- то начнете сами себя уважать.

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

<== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru