Уважаемый доктор, не подскажите ли Вы мне что- нибудь по поводу моей проблемы. Я постоянно думаю о смерти, мне из- за этого все кажется бессмысленным: зачем что- то делать к чему- о стремиться, если все равно все закончится? Мне больно смотреть на старых людей, мне кажется, что им особенно плохо должно быть, даже удивительно, когда они улыбаются. Мне кажется, что другие люди об этом почти не думают. Как это у них получается? Что мне с этим делать? Хочется радоваться жизни, а не получается. И еще мне хуже по вечерам, особенно на улице, когда уже темно, появляется чувство жуткой тоски. Буду очень благодарна, если что- нибудь посоветуете.
А вдруг однажды я смотрела на Вас и думала так же? А Вы на меня? Невозможно узнать, что у другого человека в голове, пока с ним не пообщаешься. Вы не одна такая, поверьте. И эти мысли, которые посещают Вас, это нормально и бывает у многих. Можно говорить про то, что надо поискать этот смысл в детях, в работе и пр. Можно и нужно, конечно. Но, как правило, если уж такие мысли появились в голове, то так просто ни на что другое не переключишься. Поэтому не бойтесь их! Ну и что? Ну и что, что люди умирают? Я утешаю себя тем, что, когда умру, сама все равно этого не замечу. Это ведь как уснуть. .. .. .. Поверьте, к Вам эти страхи пришли не навсегда. Это временно, потом они уйдут. Выберите для себя, например, какую- то книжку, которая помогает Вам отвлечься, любую, не обязательно веселую. Читайте ее всякий раз, когда эти мысли Вас одолеют и Вы очень скоро заметите, что это помогает. Не любите читать - смотрите фильм. Скоро для Вас это станет как лекарство и будет быстро снимать депрессию. Не грустите, такое мрачное настроение не навсегда!