Берешь штангу, две гантели и начинаешь заниматься спортом и плюс контрастный душ. Хроническая усталость просто исчезнет через 1- 2 недели ! !!
Проверено на себе - - работает !
Я бы не стала сразу тягать штангу при синдроме хронической усталости. Для того, чтобы стимулировать организм, нужно, чтобы в организме были силы. А их в этой ситуации нет.
Нужно хотя бы раз сходить к специалисту и обследоваться. Сделать электроэнцефалограмму. Сдать анализ крови. И если нет инфекционных, например, причин, лечиться витаминами и ноотропами. А также режимом. Много сна. Минимум эмоциональных нагрузок.
Витамины лучше с повышенным содержинием В. Например, нейромультивит. Ноотропы лучше выписывать у врача. И схему получать от него же. Сходите. Это в интересах вашей безопасности.
Если Вы живете в Питере или в Москве, я могла бы вас проконсультировать. Или же обратитесь к специалисту в своем городе.
Хорошо еще, что вы не спрашиваете у стоматолога, как вылечить зуб в домашних условиях. И сами его не пытаетесь сверлить.
Заболевание должен лечить специалист. В любом случае он будет лечить. Только после лечения на дому, ему это будет труднее это сделать.
Проверено на себе - - работает !
Нужно хотя бы раз сходить к специалисту и обследоваться. Сделать электроэнцефалограмму. Сдать анализ крови. И если нет инфекционных, например, причин, лечиться витаминами и ноотропами. А также режимом. Много сна. Минимум эмоциональных нагрузок.
Витамины лучше с повышенным содержинием В. Например, нейромультивит. Ноотропы лучше выписывать у врача. И схему получать от него же. Сходите. Это в интересах вашей безопасности.
Если Вы живете в Питере или в Москве, я могла бы вас проконсультировать. Или же обратитесь к специалисту в своем городе.
Заболевание должен лечить специалист. В любом случае он будет лечить. Только после лечения на дому, ему это будет труднее это сделать.