Уважаемый доктор! Мне 29 лет, 2 года замужем.
Последнее время у меня ощущение постоянной усталости, сонливости, легко раздражаюсь. У меня есть постоянная работа (не очень напряжная) и на дом я беру халтуры, с основной работой никак не связанные (ну нравится мне ими заниматься. Они мне приносят неплохой доход, да и чувство удовлетворения от того, что я в них неплохой специалист). Проблема в том, что чувство усталости не проходит, после того, как я отосплюсь. Вернее, быстро возвращается. А свободное время меня напрягает, у меня появляется подавленное настроение, я сразу пытаюсь себя чем- то занять. Какой- то замкнутый круг. Может, подскажите, какие- нибудь книги, которые могут помочь научиться расслабляться.
Заранее спасибо
Если вы живете в Питере или в Москве, я могла вы вас проконсультировать. Или же обратитесь к специалисту в своем городе.