Здравствуйте, Ирина. Вы знаете, у меня полгода назад тоже было что- то подобное. Мне просто было плохо. Вроде в жизни все хорошо, а мне плохо. Я могла просто ни с того ни с сего сесть и расплакаться, хотя я очень улыбчивая по натуре. И мне просто посоветовали "ОТДОХНУТЬ". Не в физическом плпне, нет. Просто целый день или хотя бы несколько часов делать только то, что самой хочется. Только честно. Очень часто мы думаем: это надо сделать, а это хочется, но не сделаю по ряду причин. Просто надо забить на все и прислушаться к себе. Искренне прислушаться и понять чего же мне сейчас хочется. А самое главное - сделать это с чистой совестью и спокойной душой. И еще. Может конечно вы такой литературой не увлекаетесь, но я предлагаю вам почитать книги Вадима Зеланда. ПОднимает настроение и жизненный тонус - просто класс! Удачи вам!
Ирина, Вы написали, что у Вас всё время подавленное настроение. А когда это началось и сколько лет, а может быть месяцев продолжается? Что послужило этому? Причина должна быть.
Ирина, и ещё - когда Вы просыпаетесь, у Вас сразу же подавленное настроение или всё таки в течении некоторого времени после пробуждения оно более менее нормальное? С каким настроением засыпаете? Как обстоят дела со сном, аппетитом?
Как когда иногда с утра ничего, аппетит вроде нормальный, сон можно сказать тоже ничего но на ночь пью Барбовал, вот только в горле с одной стороны давит как ком, но я думаю что это фарингит, хотя может тут все вместе и нервы и фарингит, но настроения нет, наверно придется пить антидепрессанты, еще добавлю в течение двух лет это третий раз.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!