Здравствуйте! Иногда плохо засыпаю, если засну, просыпаюсь и не могу заснуть снова, и так по несколько раз за ночь. в голове куча мыслей, такое ощущение что это из- за них. Подскажите как бороться с этим.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Извините что вмешиваюсь, у меня таже причина, говорят климакс . А сколько лет вам? Но беда в том, что и умоего сына таже песня. Но думаю , что у него компьютер виноват, он чтото все придумывает. Дума. что это нервы. Но хотелось бы услышать доктора ответ.
Мысли обо всем что за день произошло и том что предстоит завтра. Идут одна за другой. Обычно такое бывает когда день выдается длинный с большой физ. и эмоциональной нагрузкой, когда впечатлений много.
21 год, настроение хорошее вроде бы.
Да, не часто такое бывапет, но я спортом занимаюсь и мне высыпаться надо, вот хотелось бы совета. Мне мама посоветовала настойки пустырника перед сном выпить, думаете стоит?
Можно пить настойку пустырника. Или новопассит, или любое травяное снотворное, которое продается в аптеке без рецепта. Все это в вашем возрасте удет способствовать здоровому сну.
21 год, настроение хорошее вроде бы.