Здравствуйте, меня беспокоят приступы панических атак, развились на почве симптомов вегето-сосудистой дистании(сердцебиение, затрудненное дыхание). Я знаю что угрозы моей жизни никакой нет, но появился страх страха. Это довольно сильно отравляет мне жизнь, не могу находиться в тех местах, где мне становилось плохо. Есть ли какие либо приёмы борьбы (психологические) с этими явлениями. Заранее спасибо за ответ.
Конечно это все весьма индивидуально...
Раздражается, если его приглашают в гости на семейные торжества.
Сам считает себя абсолютно немощным, и винит в этом всех и вся. Страдает от незнания куда себя применить, кроме кровати и телевизора, всвязи с постоянным плохим самочувствием. То боится смерти, т жить не очень-то и хочется при таких раскладах. Да, еще у него постоянно к постинсультному состоянию добавляются рзличные болячки. Вчера -ухо заложило, сегодня-глаз плохо видит, завтра - подагра и т.д. Я из-за него сама в стрессе, но понимаю, пока он не перестанет страдать, и мне покой только снится. Мы и сами устали, и глядя на него больно становится. Живой труп.