Здравствуйте,доктор .Замечаю в себе такие качества как неуверенность, немного скованно чувствую себя ,общаясь с людьми. Мне 17 лет.
1)Скажите пожалуйста в этом возрасте характер и какие то жизненные понятия уже сформированы?
2)Каким образом(самостоятельно )можно ли добиться большей раскованности и/или изменения характера,хочется уметь всегда отстоять себя ,быть более уверенной в себе и чувствовать себя в обществе комфортно.
3)Или изменить себя можно только с помощью психотерапий,о которых вы говорите в ответах на имеющиеся здесь вопросы.Скажите пож-та в чем заключаются эти сеансы?можно ли самой достичь того результата открытости и уверенности без помощи и как?
Огромное спасибо за ответ!)
Еще я заметила такую закономерность,что человек-лидер ,ну или просто человек который ведет себя эгоистично и не думает о других и т.п. ему намного легче и именно ему "смотрят в рот" .
А я не знаю как обрести в себе уверенность .С детства наверно е какие то комплексы как я понимаю. Мама часто сравнивала меня с девочками (про них говорила лучше)..как она сейчас говорит что только из лучших побуждений..а воспринимала то я наоборот. Не знаю ..просто боюсь и не хочу прожить жизнь неуверенным в себе человеком ,очень хочется "распустить крылья",не знаю с чего и как начать.Самостоятельно возможно сформировать в себе то что хочется ?и изменить себя ?
Огромное спасибо за ответ заранее.
А когда вы думаете о том, что о вас думают окружающие, то что вам представляется? Что они по вашему мнению думают о вас?