Здравствуйте .Помогите пожалуйста. У меня такая проблема я ужасно боюсь заболеть чем нибудь,умереть.т.е у меня наверно фобия.Читаю в инете все что пишуть как бы "примеряя " на себя эти болезни, жить страшно, устала просто жуть, мучают панические атаки живу в постоянном страхе.Как мне переубедить себя что я здорова незнаю, вот когда пройду очередное обследование того или иного, только тогда успокаиваюсь.Помогите пожалуйста....
Расскажите о себе подробнее. Как это началось? Сколько вам лет? Как живете?
Мне 27 лет.Живу вроде как все причин для сильных растройств вроде как не бывает у меня двое прекрасных детишек мальчик и девочка,есть одно но, пять лет назад я похоронила дочь, ей было 5 месяцев , у нее был порок сердца,ей сделали операцию и после нее она умерла, думала что никогда не смогу больше родить ребенка , но смогла.До этого были тревоги , но не так выражались как сейчас. Я боюсь всего что связанно с моим здоровьем, даже палец порезала, и если он загнил, у меня тут же паника как бы не было заражения.Еще одна оссобенность если меня до этого что то беспокоило, то туту же отходит на второй план, и я зацикливаюсь на новой болячке которую сама себе "прилепила" когда это началось я не знаю, но знаю одно, что я очень мнительная, где то что то услышала, все принимаю на свой счет и это не всегда хорошее, а в основном только плохое.
Мне кажется что я вообще легко вылечусь, потому что , стоит мне поговорить с врачем который сделал мне обследование, и сказал что у меня ничего нет,я тут же забываю что у меня что то болело напроч.Есть одно но, я не могу успокоится, и тут же ищу другую болезнь.Кстати сон у меня хороший, потому что у меня есть убеждение, что сон самое лучшее лекарство.Если меня в чем то убедить то я легко ведусь, но только это должен быть обязательно медик.Незнаю почему я так считаю, так у меня повелось, конечно же я думаю о психотерапии, просто я никак не соберусь силами ,мне всегда казалось что пройдет.Да и специалистов нет рядом, а пока ребенок маленький вообще ни о чем и речи быть не могло, поэтому и обратилась к вам.
Блин если бы у меня была бы возможность, я бы наверное жила в поликлинике,и наверное была бы спокойная как удав)))Но сплю я прекрасно, это хоть успокаивает, но первое время после похорон мне каждый день снилось кладбище...Просто мы сами на себя страх нагоняем