Здравствуйте! Два часа назад я резко проснулась и сразу же после пробуждения у меня мелькнула какая-то странная мысль, сейчас я уже не помню о чем подумала, но что-то страшное, потому что я в момент сильно испугалась того, о чем подумала. ладони сразу стали мокрыми и началась тахикардия, все тело словно затряслось. я скушала таблетку пустырника, постепенно успокоилась и легла обратно. но все равно не покидало ощущение чего-то странного и мысли все так же путались. сейчас вроде бы все нормально. подскажите, пожалуйста, что со мной было? панические атаки у меня уже происходили раньше, но именно такого еще никогда не было и мне страшно, что будут еще "страшные" мысли или что я могу вконец потерять над собой контроль. заранее спасибо и извините за сумбур.
Слово, я не знаю, что произойдет - это меня и пугает. у психотерапевта была - прописали просто медикаменты без психотерапии. поэтому толку от этого врача никакого.