Здравствуйте! с детства страдаю вредной привычкой грызть губы и щеки.прошло время и она превратилась в ужасную проблему!С самого раннего утра до вечера.я стараюсь себя сдерживать,но этого хватает на минуту,а то и меньше.Полнейшая зависимостьБоюсь,как-бы это не вылилось во что-то более серьезное.Как от этого избавиться?Спасибо